エコノミークラス症候群の予防一覧

GETALSはエコノミークラス症候群の予防を助けます

GETALSは、簡単に足指体操ができます。

 

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エコノミークラス症候群について、厚生労働省では、

予防についての通知文書を出しました。

その通知によりますと、エコノミークラス症候群とは

食事や水分を十分に取らない状態で、

車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、

血行不良が起こり血液が固まりやすくなります。

その結果、血の固まり(血栓)が血管の中を流れ、

肺に詰まって肺塞栓などを誘発する恐れがあります。

 

そこで、予防のために心掛けると良いこと

を提案しています。

予防のためには、

①ときどき、軽い体操やストレッチ運動を行う

②十分にこまめに水分を取る

③アルコールを控える。できれば禁煙する。

④ゆったりとした服装をし、ベルトをきつく締めない

⑤かかとの上げ下ろし運動をしたりふくらはぎを軽くもんだりする

⑥眠るときは足をあげる

 

予防のための足の運動は、

足指運動400.jpg

このような運動を勧めています。

まさに、GETALSは、この運動にピッタリの履きものです。

 

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GETALSで、エコノミークラス症候群の予防対策を!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

動画をご覧ください⇩

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